Les règles des challenges
1 challenge = 1 semaine.
Permet de comprendre et pratiquer les bases de l’équilibre alimentaire (familles d'aliments, fréquences de consommation, équivalences, portions).
Permet d’avoir les outils pour planifier ses repas, faire sa liste de courses, avoir les bonnes pratiques de conservation et de cuisson pour préserver la qualité nutritionnelle de ses aliments.
Vous décidez d'indiquer l'action suivante :
Vous déclenchez le compte à rebours de 7 jours pour effectuer votre challenge tous les jours de la semaine.
Vous décidez de ne pas relever le challenge, il ne vous sera pas proposé à nouveau.
Vous décidez de ne pas relever le challenge cette semaine et préférez le reporter à plus tard, il vous sera proposé à nouveau ultérieurement.
On vous propose un autre challenge car celui à relever fait déjà parti de votre routine, félicitations.
Vous recevrez tous les jours de la semaine une notification pour vous motiver.
A la fin des 7 jours, si le challenge a été :
Vous avez relevé le challenge tous les jours de la semaine, bravo ! Vous obtenez le trophée du challenge et remportez des cuillères.
Vous n’avez pas réussi à relever le challenge tous les jours de la semaine, il vous sera proposé de nouveau.
Vous décidez de ne pas relever le challenge cette semaine et préférez le reporter à plus tard, il vous sera proposé à nouveau ultérieurement.
On vous propose un autre challenge car celui à relever fait déjà parti de votre routine, félicitations.
À table !
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